爱美女人生活

曾几何时我们也曾年轻过，曾几何时我们对眼部护理一直都是不屑一顾的，仗着自己年轻、肌肤底子好，不但不做眼部护理，还熬夜打游戏、追剧。什么黑眼圈、眼纹、眼袋，这些问题都是大姨大妈才要考虑的事情，可是随着时间的累积不经意间发现这些问题也悄悄的爬上了自己的脸部。其实你的每次熬夜，刷手机，低头，不注重保养眼部等等，都会令眼部肌肤得不到休息，后期眼部出现的问题也就不足为奇了。

眼睛不仅是心灵的窗户，还是暴露女性年龄的一个重要部位。那作为爱美女人，如何才能护理好眼部，让自己看起来更年轻呢？下面为你揭秘眼部保养的葵花宝典：

眼部保养秘笈1：多转动眼球，让眼睛间歇休息

每天抽出2分钟，让眼睛也做下运动吧！可以是眼保健操，也可以让眼睛朝上、左、下、右的转动若干次，然后再反方向转动。也可以找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

眼部保养秘笈2：多吃各种抗衰老的食物

一些对眼部有好处的食物，比如枸杞、胡萝卜、桂圆、核桃、香菇、苹果等都是能防止我们眼部老化的，也能很好的改善我们视力。

眼部保养秘笈3：做好眼部防护的工作

不管春夏秋冬哪个季节，都存在紫外线，它的强度都能对眼部肌肤造成伤害，出门涂抹防晒霜能在很大程度上避免紫外线的伤害，但是宽大又霸气外露的太阳眼镜也是个不错的选择。

眼部保养秘笈4：挑选适合自己的眼霜

眼部及其周围肌肤格外脆弱，美眉们不要认为只要涂抹了眼霜就是保护眼部肌肤了，实际上，对于眼霜的选择也是依据美眉们的肤质各有不同。例如，肤质偏油的美眉们如果选择含油脂比较高的眼霜，会令眼部肌肤产生负担，进而刺激到眼部肌肤。所以说，挑选眼霜的过程中，要依据自己的肤质以及眼部的不同问题来做出不同的选择。

眼部保养秘笈5：涂抹眼霜要正确

涂抹眼霜最好是用无名指涂抹，因为食指和中指力度太大了。涂抹眼霜，过程中也要按摩涂抹，以让眼霜的营养为眼部肌肤完全所吸收。对于眼部肌肤涂抹眼霜，手法一定要轻柔，如果力度过大，那就是在伤害肌肤了哦!

眼部保养不仅需要外部保养，还需要内部调和。内部保养其实就是保持充足的睡眠、不要有过多的压力，情绪起伏不要过大。避免生活中眯眼、挤眼、揉眼睛的不好习惯，避免阳光直接照射。另外白天可以多喝水，不过睡觉前就尽量少喝水。

眼周部位是脸上很脆弱的部位，容易受到外界的伤害摧残。因此眼部护理越早做越好，不要等到30岁以后才做，那时候眼部肌肤问题就多起来了，想要恢复如初就很难了。爱美的女性们知道了眼部保养的重要性，赶紧行动起来好好护理自己的眼部肌肤吧！